骨盤矯正&妊活 &ヨガサロンCoCo

: 妊活でビタミンDは重要？摂取のポイントと合わせて解説

2026/1/16

妊活における重要な栄養素として、ビタミンDがよく注目されています。ビタミンDを十分に摂取すれば、妊娠に効果的なのでしょうか。この記事では、妊活におけるビタミンDの重要性と摂取のポイントを解説します ...

: 妊活ではタイミング法をいつから実施する？効果的な方法も解説

2026/1/16

妊活を成功させる方法としてタイミング法が注目されています。タイミング法とはどのような妊活方法なのか、いつからタイミング法を始めたら良いかを知りたいと思っている人もいるでしょう。この記事では、タイミ ...

: ストレスは妊活の大敵！影響と対策を詳しく解説

2026/1/16

長く続く妊活でストレスを感じている人も多いでしょう。なかなか妊娠できないとイライラしてしまうのも当然です。ただ、ストレスは妊活の大敵なので、上手くコントロールしていくことが大切です。この記事では ...

: 妊活で葉酸サプリは必須？摂取量や効果的な摂取方法

2026/1/16

今や妊活中に葉酸サプリが当たり前のように使われるようになっています。葉酸は、なぜ妊活のときに選ばれているのでしょうか。この記事では葉酸サプリの重要性と飲み方のポイントを紹介します。葉酸の摂取量や ...

: 妊活サプリとは？メリットと選び方を紹介

2026/1/16

妊活をおこなう上で、サプリメントは妊娠をサポートをしてくれる存在です。妊娠できずに困っているときの対策や、妊娠後のトラブルリスクを減らす方法としてもよく使われています。妊活サプリと呼ばれるサプリに ...

: 妊活のタイミングとは？ベストなタイミングの取り方を解説

2026/1/16

妊活ではタイミングが重要とよく言われています。適切なタイミングを狙って性交渉をすると妊娠する確率が上がるからです。この記事では妊活を成功させるためのタイミングの見極め方を紹介します。ベストなタイ ...

: 妊活で重要な排卵日の確認方法を解説

2026/1/16

妊活中において、排卵日を正確に知ることは非常に重要です。なぜなら、排卵日を知ることで妊娠の可能性が最も高い日を把握できるからです。この記事では、妊活がうまくいかないと悩む人たちに向けて、排卵日の確 ...

: あなたが骨盤矯正と聞いて受けるイメージはどんなもの？

2026/1/16

あなたが骨盤矯正と聞いて受けるイメージはどんなもの？骨盤矯正にはさまざまなイメージがありますね。「ダイエット効果がある」「ぽっこりお腹を解消できる」「腰痛や生理痛の改善に役立つ」といったポジ ...

: 骨盤矯正が妊活に効果的な理由

2026/1/16

「骨盤矯正で妊娠しやすくなる？」「自分の姿勢の悪さが不妊につながっているのかな…」妊活をされている方は、なかなか妊娠につながらず、このような疑問を持たれたこともあるかもしれません。果たして骨盤矯 ...

: 妊活でストレスが溜まっているあなたへ

2026/1/16

妊活を始めたばかりの頃は、希望に胸を膨らませ、ポジティブな気持ちで満ち溢れている方が多くいます。しかし、時間が経つにつれ、思うように結果が出ない現実に直面すると、次第に不安や焦りが心を覆い始めます。 ...

: 妊活中にカフェインを摂ることに問題ない？

2026/1/16

妊活中にカフェインを摂ってもいいのかという疑問があるかもしれません。みなさんご存知のように、カフェインを含む代表的な飲み物がコーヒーです。コーヒーが好きで愛飲している方にとっては、特に気になること ...

: 骨盤矯正の頻度はどのくらいがベスト？

2026/1/17

骨盤矯正は、カラダのバランスを整え、様々な身体的不調を改善する効果が期待できます。長時間のデスクワークや立ち仕事、スポーツ、そして妊娠・出産を経験した後など、日常生活の中で骨盤の歪みは少しずつ蓄積さ ...

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サロンCoCo 代表　田代妙子

不妊カウンセラー・作業療法士です。
妊娠出来ず困っている方へ。
骨盤矯正で子宮・卵巣への
神経の通りを改善。
妊娠出来ない原因を指摘、改善方法を指導。
メンタルサポートも実施。
ご予約お待ちしております。

最新記事

2026/2/13

妊活に「期限」を決める方が増えています。

妊活中の方とお話していると、「〇歳の誕生日まで」「2027年3月まで」「人工授精〇回まで」「体外受精〇回まで」このようにあらかじめ期限や回数を決めている方がとても多いです。特に、 **人工授精**や **体外受精**を検討している場合は、回数を区切るケースが目立ちます。期限を決めることには、良い面もあれば、注意すべき面もあります。期限を決める「良い面」 ① 気持ちの整理がつきやすいゴールや区切りが明確になることで、「いつまで頑張るのか」がはっきりします。終わりが見えない不安が減り、 ...

2026/2/13

腰痛の若年化？20代・30代のご来店が増えています

最近、サロンCoCoでは 20代・30代の腰痛のお悩みで来られる方が増えています。「腰痛＝年齢を重ねてから」というイメージを持たれている方も多いですが、いまは**“若年化”**が進んでいる印象です。なぜ若い世代に腰痛が増えているのか？大きな要因のひとつが、デスクワーク中心の労働環境です。 1日8時間以上座りっぱなしパソコン作業で前かがみ姿勢運動習慣がほとんどない通勤も電車で座り、帰宅後もスマホ体を動かす時間よりも、 “固めている時間”のほうが圧倒的に長い生活。これが腰に大きな負担をかけて ...

2026/2/13

肩の慢性痛は「深部筋膜の硬さ」が原因かもしれない

「マッサージしてもすぐ戻る」「レントゲンでは異常なしと言われた」そんな慢性的な肩の痛みに悩んでいませんか？もしかすると原因は、深部筋膜（しんぶきんまく）の硬さにあるかもしれません。そもそも筋膜とは？筋膜とは、筋肉を包み込み、全身をネットのようにつなげている薄い膜のこと。ボディスーツのように体全体を覆い、筋肉・骨・内臓まで連結しています。特に問題になりやすいのが「深部筋膜」。これは筋肉の深い層にあり、姿勢の保持や関節の安定に大きく関わっています。なぜ深部筋膜が硬くなるのか？主な原因は以下 ...

2026/2/12

妊活における冷えの影響。今日から出来る事。

〜妊娠しやすい体をつくるために見直したい生活習慣〜「手足が冷たいだけだから大丈夫」「体質だから仕方ない」そう思っていませんか？妊活において“冷え”は、単なる不快症状ではなく、血流とホルモン環境のサインでもあります。今回は、 ✔ 冷えが妊活に与える影響 ✔ なぜ起こるのか ✔ 改善したほうがよい具体的生活習慣をわかりやすく解説します。 ■ 冷えが妊活に与える影響 ① 子宮・卵巣の血流低下子宮と卵巣は血流の臓器です。血流が低下すると、卵胞の成熟環境の低下子宮内膜の厚み不足黄体機能の低下 ...

2026/2/12

2人目妊活の大変さ。具体的対策。

〜「1人いるから大丈夫」じゃない、本当の気持ちと具体的対策〜「1人いるんだから幸せでしょ」「贅沢だよ」 2人目妊活をしていると、こんな言葉に傷つくことがあります。でも実際は―― ✔ 年齢は上がっている ✔ 体力は落ちている ✔ 上の子の育児で余裕がない ✔ 通院時間が取れない ✔ 周囲に弱音を吐きにくい 1人目とはまったく違う大変さがあります。今日は、2人目妊活のリアルと、具体的な対策をお伝えします。 ■ 2人目妊活が大変な理由 ① 年齢という現実 1人目出産から数年経つと、卵子年齢は確実に上がっ ...

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